手抜きでも栄養バランスは・・・

11/22の夕食です。

・味噌キムチ雑炊

・なたね菜の炒め物

・蒲鉾天ぷら


飽きずに同じようなものを食べてますよ～ｗ

自分で作っていると「またこれ？」って感じことがないんですよね。

おいしく食べる、というのは当然なんですけど、栄養バランスも考えないとダメですからね。

蛋白質・脂質・炭水化物をしっかりと取っているか？って考えると、

脂質が・・・ってことなんですよね。

まあ、他の栄養素もしっかりと取っているということで。。。


続いて11/23の夕食です。


・皿うどん

・餃子スープ

・キムチ


またまた登場している餃子スープですｗ

手軽なので、ついつい作ってしまうんですよね。

入れる野菜によって味も変わってきますし。

皿うどんには、白菜・ニンジン・エリンギ・タマネギ・なたね菜・豚肉を入れています。

市販のままだと味が薄いので、酒・塩コショウは加えていますけどね。