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作り置きで調理時間は短く!

8/7夕食
8/7の夕食です。

・ドリア

・夏野菜のトマト煮

・サラダ


この日は、ほとんど調理していませんね~

ドリアは以前に作ったものを冷凍していたものですし、トマト煮も前日に作ったものですので。

サラダに使うレタスを切っただけでしたね。。。ポテトサラダも作り置きだし。。。

というか・・・・ なんか写真が暗い!! 

ケチャップライスドリア

ドリアは普通に焼いても面白くないので、生卵を乗せて焼いてみました。

予熱しなかったので、卵に火が通るに時間が掛かりますね~

チーズよりも卵のほうが高カロリーだったりするのかな??

まあ細かいことは気にしないでおきましょう~

肉を少なくして、野菜をたっぷり食べておけば・・・・・・いいんですよね???


8/8の夕食です。
8/8夕食

・うどん

・ニラ炒め

・サラダ


夏であろうが、ムシムシしてようが熱いうどんを食べるのです!

夏でもホットコーヒーを飲むように・・・・・ってのとは違いますかね??

あっ うどん用の小麦粉がいっぱい残っているんだった。

早く使ってしまわないと。。。

急ぐこともないか。。。

ニラ炒め

な~んの意味もありませんw

ただの写真の練習ですので~

鶏ミンチを使って中華風の味付けにしただけなんですけどね。


  

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テーマ: 料理 -  ジャンル: 趣味・実用
by kitpan55  at 11:59 |  夕食メニュー |  comment (12)  |  trackback (0)  |  page top ↑
Comments

No title

私に比べれば、十分に栄養バランス考えてますよ。
私、女子にあるまじき適当食を食べてますから・・
誰かが太るって思って食べたら太るよと。
だからいつも、よーし太らないぞ!!と言い聞かせ食べてます(笑)
写真、練習あるのみ!
がんばれ~ポチっ!
by apolomama 2009/08/10 14:03  URL [ 編集 ]

No title

このドリア、卵落としてていい!!(*^_^*)美味しそう!
こんな技もいいですね~♪思いつかなかった~~~~♪
肉は結構脂肪を燃やすのに良いですので、出来たら炭水化物ですよね~減らすのは。しかも夜は。
お昼は午後からの活動のためにも炭水化物が多くっても良いんですって~ただしダイエットしてる方は炭水化物は控えめに。だそうです~♪
ワタシは最近脂肪系を摂り過ぎてると思うので(自覚)・・・(~_~;)控えるようにしま~~~す
トホホ・・・
by ☆楽豆☆ 2009/08/10 15:31  URL [ 編集 ]

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
by  2009/08/10 23:36   [ 編集 ]

おはよございます~。

私は夏はアイスコーヒーでサラダうどんですよ。冷え冷えでいただきますよ。

でも温かいもの食べた方がいいんですよね~。わかってるんだけど・・・。

ドリア、美味しそうです。
上に乗っかった卵がたまりませんんね~!
by 渚波 2009/08/11 09:15  URL [ 編集 ]

No title

ドリアの上の卵がおいしそう…

チーズよりカロリー低いんじゃないでしょうか。

チーズが切れてたってわけじゃないですよね?

いろんなアイデアを思いつくところがすごいですよ~

我が家では最近ミートソースに温泉卵を載せるのが流行りです~(ただし、某レストランのパクリw)
by なつみみ 2009/08/11 10:02  URL [ 編集 ]

apolomamaさんへ

栄養バランスを考えてたり、考えてなかったりバラバラなんですよね~
適当食は多いですw
なるほど!
思い込みは大事ですよね。
写真もうまくなる!ってことで、応援感謝です。
by kitpan55 2009/08/11 10:22  URL [ 編集 ]

☆楽豆☆さんへ

ちょっとオーブンで焼きすぎたようですが、卵落としは中々でしたよ~
マヨを落としてもOKかも。。
炭水化物って難しいですよね。
食べないのは論外ですし、食べすぎてもダメですし。
もちろん三大栄養素なので食べるんですけど。。。
脂質もしっかりと取らないとダメなんですよね~
考えるのが大変ですよね。
by kitpan55 2009/08/11 10:31  URL [ 編集 ]

渚波さんへ

夏でも冬でも基本はアイスコーヒーです。。
サラダうどん作られてましたね~
作ろうかな~と思って忘れるんですw

卵乗せのドリアおいしいですよ~
フライパンで焼くよりは時間が掛かりますけど。
by kitpan55 2009/08/11 10:51  URL [ 編集 ]

なつみみさんへ

卵のカロリーって結構高いんじゃなかったでしたっけ?
寿司ネタでは卵って結構上位ですよね。
チーズも少しだけ乗っていますよ~
卵が安かったので買ったら、なかなか減らなかったんですよね。
だから使ってしまえ!と。

ミートソースに温泉卵ですか?
卵黄だけ入れて、トマトカルボナーラ風でもおいしそうですよね。
by kitpan55 2009/08/11 10:54  URL [ 編集 ]

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by センバツ 2009/08/11 11:05  URL [ 編集 ]

No title

トマト煮って絶対次の日の方がおいしいですよね♪
トマトの酸味がまろやかになってて私は次の日が楽しみだったりしてます^^

天かす一杯のうどん・・・うまそうです!!!
by asaco* 2009/08/12 14:06  URL [ 編集 ]

asaco*さんへ

たしかに煮込んだものって翌日のほうがおいしいですよね~
カレーもそうですし。
前日に作っておけば・・・ってこと・・・は置いておきましょうw

天かすいっぱいのうどんって何気に贅沢だったりするんですよね~
by kitpan55 2009/08/13 09:26  URL [ 編集 ]
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